年新冠疫情让世人看到了炎*子孙的民族自信，看到了华夏子女的团结，看到了新中国的崛起与强大。小朋友们让我们共同为祖国母亲喝彩吧。小朋友们在家有没有疏于运动开始变成一个小胖子呢。为了小朋友的健康体魄那现在就跟随老师一起开始今天的运动吧！
1基础训练动作：物品准备：充气棒、长棍子（家里的扫把或者拖布）
（1）棍子平行摆放、双脚前后跳。
（2）棍子竖着摆放、双脚左右跳。
2亲子游戏：我和我的魔法棒游戏一：家长将棍子放在凳子中间和上面孩子双脚跳跃过去（高低各两遍）。
游戏二：家长和孩子左右面对竖起的棍子、同步侧步滑行移动去接对方的棍子尽可能让棍子不掉地上、逐渐拉大移动的距离。
游戏三：家长和孩子面对面站立、家长扶着棍子倒数时间同时松开棍子让在原地转身的孩子接住。
游戏目的：发展孩子的下肢力量、增加孩子的专注力和灵活性。
打卡小达人展示小朋友们一起争做蓝蚂蚁的运动打卡小达人吧！一起在家和爸爸妈妈一起做运动，老师将陪伴你们快快长大，一起去享受健康快乐的童年！