最近正在热播《陪你一起长大》，剧中的刘涛是一个焦虑的母亲.当孩子快读小学时，开始为孩子的小学奔走，猛然间发现别人的娃都学了很多，自己的儿子却什么都没有学，着急的如同热锅上的蚂蚁，整天忙着上培训班，逼着儿子学习一堆的东西，搞得家庭关系都紧张极了。
身边的爸爸妈妈都看得感同身受，焦虑几乎成为了标签，贴在中国家长的身上。
我意识到焦虑心态严重时，是在和老师的一次沟通中。那时，孩子的数学成绩很不稳定，一会儿高一会儿低，我心里很着急。数学老师倒是十分淡定，肯定了孩子的学习态度，很镇定告诉我不要太过看重分数。
末了提醒了我一句：不要太过着急，家长的焦虑会像一种传染，也会传递给孩子。
那一刻我忽然意识到，我并不像我所认为的那样淡定，其实我非常焦虑，为孩子的未来，更为孩子的学习感到焦虑。
01人为什么会焦虑呢？
人焦虑的原因是什么呢？《认知觉醒》一书的作者周岭提到：焦虑的原因就两条，想同时做很多事，又想立即看到效果。而焦虑产生的根源就是因为欲望与能力之间的差距过大。
作为家长，我们把孩子的教育放在首位，我们设想的事情可能远比做到的事情要多得多，教育是家长必须的责任，但家长又不是教育学家，对教育这件事只能不断的摸索和探索。
作为家长总是怕自己少想到一点，少做了一点都会影响孩子的未来或者是成长，总是担心一个疏忽就会发生什么不好的事情，因此焦虑就像主题曲时时响起。
所以焦虑就变成了成年人生活中的常态。
02焦虑的来源
如果一直身处严重焦虑中，我们和孩子都会非常痛苦。既然无处可逃，那么我们就必须要面对焦虑，认识我们的焦虑来源是哪一些？
《认知觉醒》中有一个不错的方法，就是拿出纸和笔，把心中的担忧、烦恼、欲望全部列出来，慢慢的把自己焦虑的来源都寻找出来。
第一、焦虑来自未知领域的知识储备不够。
初为父母，当他们照顾孩子教育孩子的时候，也都是新手。成长过程中，无论是生活方面还是学习方面，都会有各种各样的问题产生。
我的一位朋友是二宝妈妈，生大宝的时候一切顺风顺水，孩子身体和学习都让她省心。
可是到了二宝各种问题都出现了。扁桃体容易发炎、用口呼吸造成牙齿往外突出。开始读书了，不提成绩如何，眼睛又出现近视。
由于对这些问题不够了解，她的焦虑肉眼可见，她担心自己的无知和疏忽会对孩子的未来形成不好的后果。
第二、焦虑来自周围环境的影响
网络时代，资讯来源极其丰富，每个家长都