如何识别白癜风症状 http://m.39.net/pf/a_4610439.html有的人明明夜间睡眠时间已经不短，但第二天起床后却仍然觉得很累，像刚刚干完重活一样。这种越睡越疲惫的情况往往预示着身体存在健康隐患。
越睡越累的原因：
胃气虚
胃主腐熟水谷，是人体气血生化之源，也是营卫之气的来源，和睡眠功能密切相关。
中医养生学指出：“不以脾胃热冷物，不以脾胃软硬物，不以脾胃熟生物。”
如果一个胃气虚弱的人，晚餐又食用生冷油腻坚硬之物，则胃整夜都不得休息，第二天身体会感觉更加疲惫。
如果有胃胀、胃痛、嗳气、口臭、多梦等情况，就属于“胃不和则卧不安”，第二日出现四肢酸软无力，头晕脑胀，心慌气短等。
心脉瘀阻
心藏神，又主行血。心神的安宁依赖于血脉的通畅。如果阴虚血瘀、气滞血瘀、阳虚寒凝、痰浊阻络等情况导致血脉不通畅，心行血的压力就很大，导致心气疲惫。
心血瘀阻会导致出现血压升高、心悸、打鼾、胸口如压重物、唇舌发紫、幻觉等情况。
另外，睡卧时床垫太硬，枕头过高，筋骨得不到放松；或者床垫太软，覆被过厚，脏腑受到挤压，也会影响气血流通。
第二天也会感觉胸憋气短，项僵腰痛，起床困难，或者精神不振，脑力不济。要检查一下是否有枕头过高、被褥过厚、床垫过硬或过软、俯卧睡觉等情况。
肝血虚
肝为罢极之本。肝藏血不足时，会*不守舍，表现为睡眠时乱梦纷纭，筋惕肉瞤。第二日也是心情低落，消极懈怠。
春困者，大都是肝血不足，不耐少阳升发所致。如果有心情压抑、脾气暴躁、头发陡然增白、爪甲色淡、目暗昏花、关节僵硬、皮肤粗糙，女性月经量少等情况，多属于肝血虚。建议加强运动，特别是早晨的舒展运动，有助于生发阳气，帮助生血。
切忌整日躺着不动。还可以服用灵芝、当归、枸杞、酸枣仁等药物，补血养肝，祛邪安*。
肾之不足
肾藏精，主惊恐，肾虚之人常常在睡梦中出现惊恐的场面，惊醒后易失眠到天亮。肾精不足，水不涵木，肝血亏虚，导致人整日困乏。出现这种情况提示肾精亏虚，应补肾填精。
《*帝内经》曰“肾气盛，则梦腰脊两解不属。”如果有畏寒怕冷、小便淋漓，第二日腰痛如板，时时欲睡等情况，属于肾阳虚。
如果夜间燥热不安、口干舌燥、腰膝疼痛、关节弹响，一般属于肾阴虚。
肺气虚
肺藏魄。肺虚则魄虚，胸满失志，睡卧覆首，睡不安稳。
《*帝内经》有言：“肺气盛（指肺正气虚邪气盛），则梦恐惧、哭泣、飞扬”。
肺主气，补肺可从补气的角度入手，日常可服人参、*芪、五味子等代茶饮。
蚂蚁为什么力大无穷？
你注意过蚂蚁搬东西吗？一群蚂蚁，能把体积很大的食物搬回自己家里去，一只蚂蚁，也能拖动比它大得多的东西。科学家经过实验证明，蚂蚁搬的东西，可以超过它自身重量的50倍。若按此计算，蚂蚁是动物界名副其实的“举重冠*”，连号称“昆虫大力士”的螳螂也要甘拜下风。
蚂蚁之所以有如此大的力气，全部的奥妙都在于其腿部的肌肉，它们简直就是一台台高效的“发动机组”，比航空发动机的效率还要高好几倍，因此能产生相当大的力量。蚂蚁肌肉所耗的能量是一种非常复杂的化学物质，蚂蚁的腿运动时，肌肉产生一种酸性物质，引起这种原料的急剧变化，肌肉迅速收缩，产生巨大的动力，便能将比自己重几十倍的东西举起来。拟黑多刺蚁的功效
一、补充营养蚂蚁具有丰富的营养价值，蚁卵含有42-69%的优质蛋白质，28种游离氨基酸，20多种人体必需的微量元素，如锌、钙、铁、硒、锰等；维生素A、B1、B2、B5、B6、B12、C、D、E等，以及三萜类化合物。蚁酸、草体蚁醛、三磷酸腺苷等共计70多种滋养成分。蚂蚁的营养成分最全面、最丰富、最均衡、最具有生物活性、最天然，吸收率最高，效果最快。二、抗衰老、延年益寿蚂蚁能激活细胞、活化细胞、再生细胞，提高细胞的分裂增长，延缓细胞老化，延年益寿。三、抗风湿、类风湿蚂蚁含有蚁酸，蚁酸具有靶向型抗风湿因子，蚂蚁在潮湿的地方不会得风湿病，有抗风湿的能力，蚂蚁治疗类风湿效果好。四、II型糖尿病调理糖尿病一般都是肾亏所引起的内分泌系统功能失调，影响胰岛素的分泌。肾亏与缺锌有关，蚂蚁含有丰富的锌元素，容易被人体吸收利用。蚂蚁有补肾的作用，能增强胰岛素的分泌功能，蚂蚁治疗糖尿病有很好的效果。五、肝病的调理肝病和乙肝都属于病*感染性疾病，肝是人体排*器官。蚂蚁具有保肝护肝的功效，蚂蚁和蚁元具有抗*、解*和排*的作用，能把肝脏的病*慢慢地分解掉并排出体外，由阳性转为阴性。六、增强免疫功能人体都有一个免疫功能器官，就是人体的胸腺，胸腺的萎缩是导致免疫功能下降的重要原因，是抵抗力下降，容易生病。蚂蚁能促进胸腺细胞再生，阻止胸腺的萎缩，提升免疫力。七、保护眼睛蚂蚁对老花眼效果很好，对视力模糊、白内障等有明显的效果。度以下的假性近视吃蚂蚁能基本上恢复正常，提高视力。八、妇科病的克星月经不调、痛经、乳腺增生、妇科炎症、子宫肌瘤、产后缺乳等，蚂蚁具有抗炎解*的作用，调理奇经八脉，效果好，见效快。九、美容蚂蚁有美容的功效，蚁卵益神、补气和血，泽颜美容，维生素C和蚁元对皮肤有美白的作用。十、提升性功能蚂蚁性平、微温、味咸酸、微辛，具有补益肝肾，调理奇经，补肾效果明显，增强肾脏功能，延长性功能时间。十一、心血管病调理蚂蚁含有三磷酸腺苷（ATP），能快速促进心肌供血和供氧，蚂蚁能排除血管里的*素，软化血管，有降血脂、降胆固醇、降血糖、降血压的作用。十二、骨关节病调理骨质增生、股骨头坏死、颈椎病、强直性脊椎炎等，蚂蚁能走奇经八脉，打通人体十二经络，调理奇经。蚂蚁能激活骨关节细胞，使不健康的细胞恢复活力，促进细胞再生，使软组织细胞功能恢复正常。十三、哮喘病调理蚂蚁对慢性气管炎、支气管哮喘、咽喉炎等都有很好的疗效。十四、牛皮癣皮肤病的调理这类病人都是体内营养素不平衡，出现皮肤排*的现象。蚂蚁里有草体蚁醛，具有双向免疫调节的作用，调节人体免疫功能，平衡人体营养。使排*功能达到平衡正常，蚂蚁具有抗炎解*的作用。十五、抗肿瘤、抗癌蚂蚁含有的硒元素有抑制癌细胞生长的作用。蚂蚁通过专家临床试验证明，抗癌率达到38%。十六、青少年成长发育蚂蚁营养齐全，锌元素含量特别高，锌元素对人体作用很大，一般青少年都缺锌严重，补锌对青少年儿童长高效果很好。十七、肥胖症调理蚂蚁的营养成分全面均衡，能调理细胞营养的平衡。十八、调节睡眠思想压力过重，更年期综合症，细胞缺少营养引起失眠，晚上不想睡觉，植物神经紊乱。蚂蚁可以补充细胞需要的营养，调整神经细胞的稳定性
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